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1児の主婦が共感した!ダイエットを成功させるにはルールがある

time 2020/05/13

1児の主婦が共感した!ダイエットを成功させるにはルールがある

今回はご紹介するInstagramは

つぼみさんの

『ダイエット成功する7つのルール』

https://www.instagram.com/p/B_2STxmAzPx/?igshid=1jsgxce1f4d79

この中でも私も大事にしているのは

ルール⑤の毎日朝食後は必ずトイレにいく

排便が大事です。

食物繊維を取って毎日排便を

心がけると良いと思います!

他にも色々なルールがあるので

ぜひ試してみてください!

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